Stort och smått om fotboll på Närkes spets och hela vägen ut i vida världen. Här blir det innanför skjortan på såväl nyförvärv som trotjänare i föreningen, men också rapporter från både matcher och träningar liksom resten av fotbollsvärlden. Helt enkelt en blogg för dig som gillar boll i allmänhet och Nerikes Kil i synnerhet!


besöksräknaren

05 mars 2010

Ledarhunden

I går var det träning som vanligt på torsdagar och tyvärr också som vanligt med snö på planen. Det gjorde att det blev kondition och styrka på programmet för kvällen. Vi började med att springa 2 km. Sen körde vi 6*220 m och 6*100m´s lopp. Sedan gick vi in i dansrummet och körde core-övningar. Det blev ett bra träningspass! Inför löpningen tog en spelare på sig ledarrollen och ledartröjan.
- Det är ju trots allt mars nu, så då behövs ingen tjocktröja...


En kylig ledarhund.

Inga kommentarer: