Efter sommaruppehållet valde tränarna att testa lite nya vägar och träningsalternativ inför hösten. Kindgren tog hand om grabbarna på Hallskogsvallen och körde mer traditionell träning, även om det var bra pass med god fart. Wickström testade istället den Italienska försäsongsmodellen, där man åker upp och kör ett tufft träningsläger i bergen en vecka. Detta för att se om det är något för Kil kommande säsonger? I mitten av hösten hoppas vi kunna urskilja ett resultat om vilken metod som givit det bästa resultatet (rent fysiskt alltså). Träning på plan eller i bergen? Ytterligare något att se fram emot inför hösten. Vi måste väl dock tillägga att den Italienska modellen är aningen flashigare. Då man ligger på lyxhotell istället för tält och äter på restaurang där maten inte är gjord på stormkök. Annars är nog allt lika :)
De svenska träningsbergen (Kebnekaise).
Balansträning
Höga knäuppdragningar i snön.
Ruscher i backen. Försökte få fart på denna 60 åriga tysk. Tyvärr så var han lite dåligt tränad. Det blir förhoppningsvis mer fart på Kil-grabbarna.
Här testar vi på den tunna luften på 1800 meters höjd.
Styrketräning.
Vattenpaus
Träningen avslutas med intervaller på lurigt underlag.
Detta är alltså några av träningssätten som finns att göra på hög höjd. Vi får se om det ger resultat. I så fall kanske vi kommer att se Kil-killar här om något år?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar