Stort och smått om fotboll på Närkes spets och hela vägen ut i vida världen. Här blir det innanför skjortan på såväl nyförvärv som trotjänare i föreningen, men också rapporter från både matcher och träningar liksom resten av fotbollsvärlden. Helt enkelt en blogg för dig som gillar boll i allmänhet och Nerikes Kil i synnerhet!


besöksräknaren

12 februari 2009

Tillägg i stretchprogrammet

De spelare som av tränarstaben har fått ett stretchprogram hör upp! Programmet ni kör efter ska utökas med en övning till. Här nedan ser ni hur ni ska stå. Som ni säkert förstår så är det långt upp i baklåren det ska dra som mest.

Mannen på bilden vill vara anonym och självklart respekterar bloggen detta önskemål.

3 kommentarer:

Anonym sa...

kan d vara tobbe tro? jag tycker jag känner igen klockan ;)

Anonym sa...

Jag tackar för komplimangen David!

Anonym sa...

Kul att Guus Hiddink engagerar sig i vår träning.